Musculação

 

Trabalho com pesos livres e/ou máquinas que auxilia no ganho de massa muscular, aumento de força e do tecido ósseo. Fortalece toda a musculatura trabalhada preservando ligamentos e articulações ao mesmo tempo em que contribui para melhora da auto estima e auto confiança. Usada para diversos fins e públicos, dependendo da intenção, tais como reabilitação, melhora em algum desporto específico, terceira idade, cardíacos, diabéticos, ou apenas como uma modalidade esportiva.

Ainda de modo mais específico podemos direcionar o trabalho muscular para maiores ganhos em Hipertrofia muscular (aumento de massa muscular), resistência muscular localizada e potência.

Você terá programas específicos de treino para complementar sua modalidade esportiva praticada, ou apenas treinos para que você alcance suas metas esperadas com a musculação. Estratégias para aumentar sua massa muscular, tais como treinos de cargas constantes, progressivas ou regressivas, piramidal crescente ou decrescente, drop set serão utilizadas para continuar aumentando seus estímulos. Treinos de superséries bi agrupados ou tri agrupado, com intervalo passivo ou ativo, farão você tornear seus músculos e te deixarão mais resistentes.

Share

Leave a Comment

PVZ | 2011
Desenvolvido por TGTSTUDIO